Pāriet uz saturu
Aukstā spieduma sinepju eļļas sastāvs

Aukstā spieduma sinepju eļļa ir lielisks taukskābju un beta-karotīna, vitamīnu un minerālvielu avots. Tā ir bagāta ar nepiesātinātajām omega-3 taukskābēm, kā arī omega-6 un omega-9. Turklāt šim produktam ir ļoti labvēlīga omega-3 un omega-6 attiecība. Sinepju eļļa satur arī B grupas vitamīnus, A, C, E un K vitamīnus. Turklāt produkts satur arī minerālvielas, piemēram, cinku, fosforu, kāliju, dzelzi, selēnu un kalciju.

Aukstā spieduma sinepju eļļas ietekme

Pateicoties augstajam nepiesātināto skābju saturam, auksti spiesta sinepju eļļa ļoti pozitīvi ietekmē cilvēka smadzenes un sirds un asinsvadu sistēmu. Tā var pozitīvi ietekmēt sliktā holesterīna līmeņa samazināšanu un vienlaikus labā holesterīna līmeņa paaugstināšanu. Eļļa arī uzlabo asinsriti, tāpēc to ieteicams lietot cilvēkiem ar hipertensiju. Produktam piemīt sildoša iedarbība un tas stimulē asinsriti, tāpēc tas ir noderīgs reimatisma, artrīta, saaukstēšanās un plaušu slimību gadījumā . Arī tā iedarbība uz ādu ir labi zināma. Auksti spiesta sinepju eļļa nodrošina tās ar antioksidantu vitamīniem un beta-karotīnu, kas aizsargā šūnas no saules gaismas kaitīgās ietekmes. Tajā esošie minerāli savukārt uzlabo matu stāvokli un izskatu.

Aukstā spieduma sinepju eļļas izmantošana

Sinepju sēklu eļļu galvenokārt izmanto Indijas virtuvē. Tas ir tāpēc, ka tai ir unikāla, ļoti raksturīga garša un aromāts. Tomēr ir vērts atcerēties, ka auksti spiestu sinepju sēklu eļļu nedrīkst termiski apstrādāt , jo tas var izraisīt lielas daļas tās uzturvielu zudumu. Šis produkts tiek plaši izmantots personīgās higiēnas līdzekļos. To var izmantot masāžām muskuļu sāpju mazināšanai. Arī ierīvējot to galvas ādā un matos, ir pozitīva ietekme. Eļļa uzlabo ādas mikrocirkulāciju, kas paātrina matu augšanu, samazina matu izkrišanu, mazina blaugznu pazīmes un novērš matu galu šķelšanos .

Uzturvērtība

Iepakojuma izmērs: 250 ml

Porcijas lielums: 12 g

100 g Uz porciju (12 g)
Enerģētiskā vērtība 3700 kJ / 900 kcal 444 kJ / 108 kcal
Tauki 100 g 12 grami
piesātinātās skābes 10 grami 1 grams
mononepiesātinātās skābes 42 grami 5 grami
polinepiesātinātās taukskābes 48 grami 6 grami
Ogļhidrāti 0 grami 0 grami
tostarp cukurs 0 grami 0 grami
Olbaltumvielas 0 grami 0 grami
Sāls 0 grami 0 grami

RWS — indikatīvā uzņemšanas vērtība vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ / 2000 kcal).

Aukstā spieduma sinepju eļļas sastāvs

Aukstā spieduma sinepju eļļa ir lielisks taukskābju un beta-karotīna, vitamīnu un minerālvielu avots. Tā ir bagāta ar nepiesātinātajām omega-3 taukskābēm, kā arī omega-6 un omega-9. Turklāt šim produktam ir ļoti labvēlīga omega-3 un omega-6 attiecība. Sinepju eļļa satur arī B grupas vitamīnus, A, C, E un K vitamīnus. Turklāt produkts satur arī minerālvielas, piemēram, cinku, fosforu, kāliju, dzelzi, selēnu un kalciju.

Aukstā spieduma sinepju eļļas ietekme

Pateicoties augstajam nepiesātināto skābju saturam, auksti spiesta sinepju eļļa ļoti pozitīvi ietekmē cilvēka smadzenes un sirds un asinsvadu sistēmu. Tā var pozitīvi ietekmēt sliktā holesterīna līmeņa samazināšanu un vienlaikus labā holesterīna līmeņa paaugstināšanu. Eļļa arī uzlabo asinsriti, tāpēc to ieteicams lietot cilvēkiem ar hipertensiju. Produktam piemīt sildoša iedarbība un tas stimulē asinsriti, tāpēc tas ir noderīgs reimatisma, artrīta, saaukstēšanās un plaušu slimību gadījumā . Arī tā iedarbība uz ādu ir labi zināma. Auksti spiesta sinepju eļļa nodrošina tās ar antioksidantu vitamīniem un beta-karotīnu, kas aizsargā šūnas no saules gaismas kaitīgās ietekmes. Tajā esošie minerāli savukārt uzlabo matu stāvokli un izskatu.

Aukstā spieduma sinepju eļļas izmantošana

Sinepju sēklu eļļu galvenokārt izmanto Indijas virtuvē. Tas ir tāpēc, ka tai ir unikāla, ļoti raksturīga garša un aromāts. Tomēr ir vērts atcerēties, ka auksti spiestu sinepju sēklu eļļu nedrīkst termiski apstrādāt , jo tas var izraisīt lielas daļas tās uzturvielu zudumu. Šis produkts tiek plaši izmantots personīgās higiēnas līdzekļos. To var izmantot masāžām muskuļu sāpju mazināšanai. Arī ierīvējot to galvas ādā un matos, ir pozitīva ietekme. Eļļa uzlabo ādas mikrocirkulāciju, kas paātrina matu augšanu, samazina matu izkrišanu, mazina blaugznu pazīmes un novērš matu galu šķelšanos .

Uzturvērtība

Iepakojuma izmērs: 250 ml

Porcijas lielums: 12 g

100 g Uz porciju (12 g)
Enerģētiskā vērtība 3700 kJ / 900 kcal 444 kJ / 108 kcal
Tauki 100 g 12 grami
piesātinātās skābes 10 grami 1 grams
mononepiesātinātās skābes 42 grami 5 grami
polinepiesātinātās taukskābes 48 grami 6 grami
Ogļhidrāti 0 grami 0 grami
tostarp cukurs 0 grami 0 grami
Olbaltumvielas 0 grami 0 grami
Sāls 0 grami 0 grami

RWS — indikatīvā uzņemšanas vērtība vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ / 2000 kcal).