Pāriet uz saturu
Rapšu eļļa, tās sastāvs un darbības princips

Rapšu eļļa tiek uzskatīta par veselīgākajiem augu taukiem , ko ikdienā lieto katrā virtuvē. Tā, pirmkārt, satur taukskābes, tostarp omega 6 un omega 3 skābes, organismam vislabākajās proporcijās. Tā rezultātā tā pozitīvi ietekmē sirds un visas asinsrites sistēmas darbību, pozitīvi ietekmē imunitāti un uzlabo ādas un matu stāvokli. Rapšu eļļa satur arī veselībai vērtīgus vitamīnus, piemēram, E, A un K vitamīnu. Augsts A un E vitamīnu līmenis nozīmē, ka produktam piemīt antioksidanta īpašības, tas neitralizē brīvos radikāļus un palēnina šūnu novecošanos. Turklāt rapšu eļļa satur fitosterīnus, kas palīdz regulēt labā un sliktā holesterīna līmeni asinīs .

Kā lietot rapšu eļļu

Rapšu eļļa ir praktisks, lēts un viegli pieejams dabīgs uztura bagātinātājs, kas nodrošina organismu ar nepieciešamo neaizvietojamo taukskābju daudzumu. Svarīgi ir tas, ka pat mazi bērni var lietot šo eļļu, tādējādi viegli nodrošinot, ka viņu ikdienas uzturs ir pienācīgi sabalansēts. Nerafinētu rapšu eļļu var lietot aukstu salātu, smērējumu vai salātu pagatavošanai. Filtrētu eļļu var izmantot arī ēdiena gatavošanai, cepšanai un cepšanai. Abu veidu eļļas tiek izmantotas arī ādas kopšanai, kā piedeva vai bāze kosmētikai, lai barotu ādu, matus un nagus.

Kam paredzēta rapšu eļļa?

Rapšu eļļa jālieto ikvienam, kurš vēlas nodrošināt pietiekamu taukskābju daudzumu savā uzturā. Tomēr šis produkts ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuriem ir risks saslimt ar ar civilizāciju saistītām slimībām, piemēram, aterosklerozi . Turklāt no rapšu eļļas nevajadzētu atteikties grūtniecēm, sievietēm, kuras plāno grūtniecību, un sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, jo produktā esošās vielas pozitīvi ietekmē augļa un augoša bērna smadzeņu, redzes un nervu sistēmas attīstību . Pateicoties tajā esošajām omega 3 un omega 6 skābēm, rapšu eļļa regulē arī tauku vielmaiņu, tāpēc tā var būt noderīga cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru.

Uzturvērtība

Iepakojuma lielums: 500 ml

Viena porcija: 12 g

100 g uz porciju (12 g)
Enerģētiskā vērtība 3700 kJ / 900 kcal 444 kJ / 108 kcal
Tauki 100 g 12 grami
piesātinātās skābes 8 grami 1 grams
mononepiesātinātās skābes 65 g 8 grami
polinepiesātinātās taukskābes 27 grami 3 grami
Ogļhidrāti 0 grami 0 grami
tostarp cukurs 0 grami 0 grami
Olbaltumvielas 0 grami 0 grami
Sāls 0 grami 0 grami

RWS — indikatīvā uzņemšanas vērtība vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ / 2000 kcal).

Sastāvdaļas

100% rapšu eļļa.
Var saturēt glutēna, riekstu (ieskaitot zemesriekstus), sinepju un sezama pēdas.

Rapšu eļļa, tās sastāvs un darbības princips

Rapšu eļļa tiek uzskatīta par veselīgākajiem augu taukiem , ko ikdienā lieto katrā virtuvē. Tā, pirmkārt, satur taukskābes, tostarp omega 6 un omega 3 skābes, organismam vislabākajās proporcijās. Tā rezultātā tā pozitīvi ietekmē sirds un visas asinsrites sistēmas darbību, pozitīvi ietekmē imunitāti un uzlabo ādas un matu stāvokli. Rapšu eļļa satur arī veselībai vērtīgus vitamīnus, piemēram, E, A un K vitamīnu. Augsts A un E vitamīnu līmenis nozīmē, ka produktam piemīt antioksidanta īpašības, tas neitralizē brīvos radikāļus un palēnina šūnu novecošanos. Turklāt rapšu eļļa satur fitosterīnus, kas palīdz regulēt labā un sliktā holesterīna līmeni asinīs .

Kā lietot rapšu eļļu

Rapšu eļļa ir praktisks, lēts un viegli pieejams dabīgs uztura bagātinātājs, kas nodrošina organismu ar nepieciešamo neaizvietojamo taukskābju daudzumu. Svarīgi ir tas, ka pat mazi bērni var lietot šo eļļu, tādējādi viegli nodrošinot, ka viņu ikdienas uzturs ir pienācīgi sabalansēts. Nerafinētu rapšu eļļu var lietot aukstu salātu, smērējumu vai salātu pagatavošanai. Filtrētu eļļu var izmantot arī ēdiena gatavošanai, cepšanai un cepšanai. Abu veidu eļļas tiek izmantotas arī ādas kopšanai, kā piedeva vai bāze kosmētikai, lai barotu ādu, matus un nagus.

Kam paredzēta rapšu eļļa?

Rapšu eļļa jālieto ikvienam, kurš vēlas nodrošināt pietiekamu taukskābju daudzumu savā uzturā. Tomēr šis produkts ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuriem ir risks saslimt ar ar civilizāciju saistītām slimībām, piemēram, aterosklerozi . Turklāt no rapšu eļļas nevajadzētu atteikties grūtniecēm, sievietēm, kuras plāno grūtniecību, un sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, jo produktā esošās vielas pozitīvi ietekmē augļa un augoša bērna smadzeņu, redzes un nervu sistēmas attīstību . Pateicoties tajā esošajām omega 3 un omega 6 skābēm, rapšu eļļa regulē arī tauku vielmaiņu, tāpēc tā var būt noderīga cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru.

Uzturvērtība

Iepakojuma lielums: 500 ml

Viena porcija: 12 g

100 g uz porciju (12 g)
Enerģētiskā vērtība 3700 kJ / 900 kcal 444 kJ / 108 kcal
Tauki 100 g 12 grami
piesātinātās skābes 8 grami 1 grams
mononepiesātinātās skābes 65 g 8 grami
polinepiesātinātās taukskābes 27 grami 3 grami
Ogļhidrāti 0 grami 0 grami
tostarp cukurs 0 grami 0 grami
Olbaltumvielas 0 grami 0 grami
Sāls 0 grami 0 grami

RWS — indikatīvā uzņemšanas vērtība vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ / 2000 kcal).

Sastāvdaļas

100% rapšu eļļa.
Var saturēt glutēna, riekstu (ieskaitot zemesriekstus), sinepju un sezama pēdas.