Pāriet uz saturu
Zelta linu eļļa, ko tā satur un kā tā ietekmē ķermeni

Linsēklu eļļa galvenokārt ir pazīstama ar augsto omega 3 un omega 6 taukskābju saturu , kas pieder pie neaizvietojamo taukskābju grupas. Šīm vielām ir pozitīva ietekme uz daudzu cilvēka ķermeņa sistēmu darbību, tostarp jo īpaši uz imūnsistēmas un gremošanas sistēmas pareizu darbību. Neaizvietojamās taukskābes regulē vielmaiņu un holesterīna līmeni, tādējādi palīdzot novērst aterosklerozi, hipertensiju un sirds slimības. Turklāt linsēklu eļļai ir aizsargājoša iedarbība uz gremošanas traktu un tā nodrošina organismu ar taukos šķīstošajiem A, D, E un K vitamīniem.

Zeltainās linsēklu eļļas lietošana

Zeltainā linsēklu eļļa tiek plaši izmantota, īpaši Dr. Budviga svara zaudēšanas diētas piemērošanā. Cita starpā to var izmantot veselīgas biezpiena pastas pagatavošanai. Produkts ir piemērots arī zivīm, salātiem, piena produktiem, aukstajām mērcēm, gaļai, makaroniem, graudaugiem un maizei kā tajos esošo vitamīnu nesējs. Vai arī to var izmantot kā mērču un majonēzes bāzi. Vienlaikus ir svarīgi atcerēties, ka linsēklu eļļa jālieto tikai auksta , jo karsējot produkts zaudē savas uzturvērtības un eļļas sākotnējo garšu.

Lai stiprinātu imunitāti un uzlabotu gremošanas sistēmu, jums vajadzētu lietot šādus produktus:

  • 2 ēdamkarotes dienā tukšā dūšā
Kā uzglabāt zeltainu linsēklu eļļu

Zeltainā linsēklu eļļa jāuzglabā oriģinālajā tumšajā pudelē 4–20 grādu pēc Celsija temperatūrā. Pēc atvēršanas uzglabāt ledusskapī , sargāt no skābekļa, un izlietot sešu nedēļu laikā. Neatvērtas linsēklu eļļas derīguma termiņš parasti ir trīs mēneši (no presēšanas datuma), pateicoties aukstās presēšanas procesa īpatnībām un attīrīšanas posma izlaišanai. Dabīgā linsēklu eļļa nesatur arī konservantus, tāpēc to ražo nelielos daudzumos, kas nodrošina tās svaigumu un lielisku garšu.

Uzturvērtība:

Iepakojuma izmērs: 250 ml

Viena porcija: 12 g

12 grami 100 g
Enerģētiskā vērtība 444 kJ/ 108 kcal 3700 kJ/ 900 kcal
Tauki
piesātinātās taukskābes
mononepiesātinātās skābes
polinepiesātinātās skābes
12 grami
1 grams
2 grami
9 grami
100 g
11 grami
19 grami
70 g
Ogļhidrāti
tostarp cukurs
0 grami
0 grami
0 grami
0 grami
Olbaltumvielas 0 grami 0 grami
Sāls 0 grami 0 grami

RWS - dienas atsauces vērtība

<> Dienas atsauces vērtība nav noteikta

Sastāvdaļas:

100% zeltaina linsēklu eļļa.

Zelta linu eļļa, ko tā satur un kā tā ietekmē ķermeni

Linsēklu eļļa galvenokārt ir pazīstama ar augsto omega 3 un omega 6 taukskābju saturu , kas pieder pie neaizvietojamo taukskābju grupas. Šīm vielām ir pozitīva ietekme uz daudzu cilvēka ķermeņa sistēmu darbību, tostarp jo īpaši uz imūnsistēmas un gremošanas sistēmas pareizu darbību. Neaizvietojamās taukskābes regulē vielmaiņu un holesterīna līmeni, tādējādi palīdzot novērst aterosklerozi, hipertensiju un sirds slimības. Turklāt linsēklu eļļai ir aizsargājoša iedarbība uz gremošanas traktu un tā nodrošina organismu ar taukos šķīstošajiem A, D, E un K vitamīniem.

Zeltainās linsēklu eļļas lietošana

Zeltainā linsēklu eļļa tiek plaši izmantota, īpaši Dr. Budviga svara zaudēšanas diētas piemērošanā. Cita starpā to var izmantot veselīgas biezpiena pastas pagatavošanai. Produkts ir piemērots arī zivīm, salātiem, piena produktiem, aukstajām mērcēm, gaļai, makaroniem, graudaugiem un maizei kā tajos esošo vitamīnu nesējs. Vai arī to var izmantot kā mērču un majonēzes bāzi. Vienlaikus ir svarīgi atcerēties, ka linsēklu eļļa jālieto tikai auksta , jo karsējot produkts zaudē savas uzturvērtības un eļļas sākotnējo garšu.

Lai stiprinātu imunitāti un uzlabotu gremošanas sistēmu, jums vajadzētu lietot šādus produktus:

  • 2 ēdamkarotes dienā tukšā dūšā
Kā uzglabāt zeltainu linsēklu eļļu

Zeltainā linsēklu eļļa jāuzglabā oriģinālajā tumšajā pudelē 4–20 grādu pēc Celsija temperatūrā. Pēc atvēršanas uzglabāt ledusskapī , sargāt no skābekļa, un izlietot sešu nedēļu laikā. Neatvērtas linsēklu eļļas derīguma termiņš parasti ir trīs mēneši (no presēšanas datuma), pateicoties aukstās presēšanas procesa īpatnībām un attīrīšanas posma izlaišanai. Dabīgā linsēklu eļļa nesatur arī konservantus, tāpēc to ražo nelielos daudzumos, kas nodrošina tās svaigumu un lielisku garšu.

Uzturvērtība:

Iepakojuma izmērs: 250 ml

Viena porcija: 12 g

12 grami 100 g
Enerģētiskā vērtība 444 kJ/ 108 kcal 3700 kJ/ 900 kcal
Tauki
piesātinātās taukskābes
mononepiesātinātās skābes
polinepiesātinātās skābes
12 grami
1 grams
2 grami
9 grami
100 g
11 grami
19 grami
70 g
Ogļhidrāti
tostarp cukurs
0 grami
0 grami
0 grami
0 grami
Olbaltumvielas 0 grami 0 grami
Sāls 0 grami 0 grami

RWS - dienas atsauces vērtība

<> Dienas atsauces vērtība nav noteikta

Sastāvdaļas:

100% zeltaina linsēklu eļļa.